sposoby na cellulit

Prawdy i mity o cellulicie

O cellulicie krąży wiele utartych mitów co często powoduje niewłaściwe postępowanie podczas jego zwalczania.

By skutecznie walczyć z cellulitem dowiedz się najpierw jak powstaje.

Przyczyny cellulitu

Cellulit powstaje gdy zaburzona zostaje gospodarka hormonalna oraz oczywiście prze brak ruchu. Sprzyja temu niewłaściwa dieta i noszenie obcisłej odzieży. Nie bez znaczenia dla powstawania cellulitu są skłonności genetyczne. Do przyczyn cellulitu należy zaliczyć niektóre choroby metaboliczne: cukrzycę, otyłość, choroby układu krążenia oraz leki. Cellulit częściej powstaje u osób z zaburzeniami przepływu limfy.

Rodzaje cellulitu

1. Twardy - występuje u osób aktywnych fizycznie, skóra jest wówczas bardzo spoista i zbita. 2. Postać wiotka - skóra jest mało napięta, czasem obwisła, z reguły występuje po gwałtownym utracie wagi. 3. Postać obrzękowa - charakteryzuje się występowaniem licznych obrzęków, pojawia się u osób z zaburzeniami krążenia limfatycznego. 4. Postać mieszana - łączy w sobie poszczególne elementy z poprzednich postaci.

Aby pozbyć się cellulitu ważne są regularne ćwiczenia wspomagane odpowiednimi kosmetykami i zabiegami kosmetycznymi np mezoporacją.

Cellulit - fazy

1. Faza pierwsza - zmiany są widoczne dopiero po uchwyceniu fałdu skóry, skóra jest jeszcze jędrna i napięta.
2. Faza druga- skóra powoli traci elastyczność i staje się jakby obwisła, powoli zaczynają być widoczne zmiany cellulitowe.
3. Faza trzecia - skóra jest nierówna, pozbawiona elastyczności. Zmiany są widoczne „gołym okiem”.
4. Faza czwarta - zmiany są bardzo wyraźne, w dotyku wyczuwalne są guzki, może pojawić się bolesność.

Poznaj najczęściej powtarzane prawdy i mity o cellulicie.

Picie wody pomaga w walce z cellulitem

Prawda. Dostarczanie do organizmu przynajmniej 1,5 litra wody dziennie jest podstawą redukcji cellulitu. Kiedy naszemu organizmowi brakuje wody, zaczyna ją zatrzymywać i pojawiają się obrzęki, a od nich tylko krok do cellulitu.

Cellulit dotyczy tylko puszystych kobiet

Mit. Cellulit może pojawić się zarówno u kobiety otyłej jak i bardzo szczupłej, ale nadmiar tkanki tłuszczowej jest jednym z czynników predysponujących do jego wystąpienia. Cellulit może pojawić się u każdej z nas, ale niektóre są bardziej na niego narażone. Kiedy zobaczysz pierwsze oznaki cellulitu zacznij działać! Zobacz usuwanie cellulitu Opole.

Dobry kosmetyk wystarczy by zlikwidować cellulit

Mit. Cellulit jest złożonym problemem i nawet najlepszy kosmetyk nie jest w stanie sam go pokonać. Mimo że sam kosmetyk nie zlikwiduje cellulitu, może zrobić wiele dobrego dla skóry. Zobacz co powinny mieć w składzie najlepsze kosmetyki: Kosmetyki antycellulitowe

Kosmetyki nie przynoszą żadnych efektów w walce z cellulitem

Mit. Co prawda kosmetyk nie przyniesie nam spektakularnych efektów, ale ujędrniając i polepszając kondycję skóry zmniejszy jego widoczność i delikatnie go zredukuje.

Cellulit to wina estrogenów

Prawda. To właśnie nasze kobiece hormony, dzięki którym mamy delikatne rysy twarzy i kobiecą sylwetkę są w dużej mierze odpowiedzialne za występowanie cellulitu.

Nadmiar soli prowadzi do powstawania cellulitu

Prawda. Niewłaściwa dieta jest jedną z przyczyn występowania cellulitu. Nadmiar soli, fast foody, słone przekąski, to wszystko prowadzi do zatrzymywania w organizmie wody i powstawania obrzęków. Jeśli chcesz się pozbyć pomarańczowej skórki poszukaj: zabiegi na cellulit Opole

Aktywność fizyczna nie zredukuje cellulitu

Mit. Ruch plus dobra dieta i odpowiednie kosmetyki to podstawa w walce z cellulitem. Jeśli połączysz te wszystkie czynniki masz o wiele większe szanse na pozbycie się cellulitu.

Masaż pomaga w walce z cellulitem

Prawda. Dobrze wykonywany i co najważniejsze regularny masaż pojędrni skórę, oczyści ją z toksyn i poprawi metabolizm komórkowy.

Kiedy zaczynamy się odchudzać, myślimy tylko o tym by jak najszybciej pozbyć się niechcianych kilogramów a cellulit pokonujemy za pomocą kosmetyków. A może warto spróbować diety na cellulit?
Cellulit to złożony problem o wielu przyczynach dlatego nie można z nim walczyć tylko na jednym froncie. Aby z nim wygrać trzeba skorzystać zarówno z odpowiednich ćwiczeń, kosmetyków, ale też i z odpowiedniej diety na cellulit. Diety zdrowej i racjonalnej, bogatej w błonnik wodę, białko a ubogiej w to, czego cellulit nienawidzi czyli niezdrowe tłuszcze i proste węglowodany. Zobacz zabiegi antycellulitowe na hasło: cellulit Opole lub mezoporacja Opole

Cellulit - dieta

1. Bardzo dużo wody mineralnej a także zielonej herbaty.
2. Owoce i warzywa, zwłaszcza te bogate w witaminę C.
3. Zdrowe tłuszcze takie jak ryby morskie czy oliwa z oliwek
4. Węglowodany złożone czyli pełnoziarniste pieczywo, makaron pełnoziarnisty i brązowy ryż. Ryż i jego odmiany nie tylko nadają się do jedzenia. Są również wykorzystywane przez przemysł kosmetyczny. 5. Postaw na białko zawarte w chudym mięsie, takim jak indyk czy kurczak.
6. Smażenie na oleju zastąp gotowaniem na parze i pieczeniem.
7. Pamiętaj o błonniku, znajdziesz go zwłaszcza w jabłkach i suszonych owocach.
8. Pamiętaj o zasadzie 5 małych posiłków dziennie.
9. Korzystaj z dobrodziejstwa sezonowych warzyw i owoców.
10. Pamiętaj o produktach zawierających witaminy B czyli kiełki zbóż czy jajka.

Wiemy już co powinniśmy uwzględnić w naszej codziennej diecie. A czego bezwzględnie należy unikać, jeśli chcemy pozbyć się cellulitu? Przede wszystkim słodyczy, nadmiaru kawy i cukru. Pożeganajmy się też z fast foodami i tłustym mięsem. Przygotowując posiłki nie należy przesadzać z używaniem soli czy ostrych przypraw. Również alkohol i napoje gazowane nie sprzyjają redukcji cellulitu. Jedna z ważniejszych zasad to zbilansowane posiłki jadane o stałych porach. Pytanie o to jak się pozbyć cellulitu już nie jest trudne. Wystarczy wprowadzić powyższe rady w życie i cieszyć się piękną, szczupłą sylwetką i gładką skórą.

Opracowanie na podst. www.spa24.pl





---------------------------------------

Linki reklamowe

Zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne: Salon kosmetyczny Opole Twoja uroda i piękno. Bądź piękna, zadbaj o cerę i urodę. Salon urody Opole Zabiegi kosmetyczne. krem nawilżający do twarzy koktajle do mezoterapii Jeśli masz suchą skórę wypróbuj kremy do twarzy, doskonały dla cery suchej i wrażliwej dla każdej kobiety. Dobre kosmetyki to kremy nawilżające z kwasem hialuronowym.
Przedłużanie rzęs metodą 1 do 1, Opole | zagęszczanie rzęs Opole Cierpisz na brak włosów, przerzedzone włosy na głowie. Skorzystaj ze sposobu na włosy: mikropigmentacja skóry głowy Odwiedź miejsce, w którym znajdziesz rozwiązanie na problemy skóry głowy i włosów. Klinika Włosa - to miejsce, gdzie twoje włosy odżyją. | spływy kajakowe Mała Panew opolskie | kajaki Mała Panew